シャキシャキピクルス
糖質 6g / 41kcal
鯖味噌汁
糖質 13g / 330kcal
おからつくね
糖質 7.6g / 227kcal
蒸し鶏のネギソース
糖質 4.5g / 257kcal
豚肉の海苔スープ
糖質 2.9g / 111kcal
ひじきとシソの簡単ポン酢和え
糖質 1.5g / 31kcal
納豆チーズ揚げ包み
糖質 3g / 273kcal
栄養たっぷり擬製豆腐
糖質 5.0g / 158kcal
鯖カレー
糖質 10.6g / 287kcal
そら豆・新玉ねぎ・アスパラガスのポタージュ
糖質 20.7g / 251kcal
キャベツのしらす柚子胡椒和え
糖質 5.3g / 54kcal
豆苗のごま和え
糖質 2.4g / 109kcal