サービス内容

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サポート内容

入会前の無料カウンセリングあり

入会前の無料カウンセリング

運動が苦手な方や、どんなトレーナーか気になる方は、まず無料カウンセリングにお越しください。カウンセリング後でも不安がある場合は、無理に入会を勧めることはありませんので、安心してご利用ください。

サポート内容

トレーニングごとのプロテインを
無料提供

目標達成まで効率良く進めていくために、トレーニング後のプロテインを無料で提供しています。一般的なジムと違い、契約中はずっと無料ですので、お客様にご負担いただくことはありません。

サポート内容

完全個室のマンツーマントレーニング

個室でのマンツーマン指導で、人目を一切気にせずトレーニングに集中できます。トレーナーと二人三脚で目標達成に向けたトレーニングができます。

サポート内容

業界最高品質のトレーニング設備

40年以上の歴史をもつアメリカの老舗メーカー「TUFFSTUFF」のトレーニングマシンを完備しております。強度・安全性の高いマシンですので、安心してご利用いただけます。

サポート内容

ウェア・シューズ・タオルを
すべて無料レンタル

トレーニングに必要なウェアやシューズをすべて無料レンタルいたします。お客様にご用意いただく必要はありませんので、手ぶらでお越しください!

サポート内容

シャワールーム完備

トレーニングで汗をかいたあとは、個室シャワーをご利用いただくことができます。シャワーで汗を流して気持ち良くお帰りいただけます。

サポート内容

LINEで食事管理サポート

毎食の画像をLINEで送っていただき、食事内容をチェックします。
日々の食事を確認し、摂取すべきものや控えた方が良いものなど、お客様ごと目標に合わせて、最適なアドバイスをいたします。

サポート内容

無料駐車スペースあり

駐車スペースをご用意しておりますので、お車やバイクでのご来店も大歓迎です! ※スペースに限りがありますので、ご予約の際にお知らせください。


入会前に無料カウンセリングをご利用ください!

無料カウンセリング

Personal Gym Basisでは、ご入会前に無料カウンセリングを実施しております。「どのようなトレーニングをするのか」「どんなトレーナーがいるのか」「運動が苦手でも大丈夫か」など、お客様のあらゆる不安を取り除き、ご納得いただいたうえでご入会いただいております。大事なお金や時間を使う価値があるジムかどうか?無料カウンセリングを通して、不安が解消されたうえで入会をご検討ください!カウンセリング後でも不安な点、心配な点がある場合は、無理に入会を勧めることはありませんので、安心して無料カウンセリングにお越しください。

無料体験・ご予約はこちら

無理なく結果が出せる
Personal Gym Basisの3のポイント

サポート内容

短期集中ダイエットを
推奨しない
健康的な
プログラム

一般的に、ダイエットするうえで理想とされる1ヶ月の減量ペースは、現在の体重の5%以内と言われています。「1ヶ月で10kg以上痩せられる」と謳っているジムも存在し、実際に減量することも可能ではありますが、過度なトレーニングや食事制限は、肉体的にも精神的にもかなりの負担がかかります。
また、短期ダイエットは急激に減量する反動で、リバウンドの可能性が高くなります。せっかく数十万円払ってダイエットしても、後々リバウンドしてしまうことを考えると、結果的にコストパフォーマンスは悪くなると言えます。
Personal Gym Basisでは、長期的なトレーニング、またそれを習慣化していただくことを第一に推奨しています。できるだけ負担をかけず、コツコツ無理のない体づくりをサポートいたします!
ただ、短期ダイエットは絶対にダメだというわけではありませんので、「どうしても短期間でkgまで減量したい」などのご要望があれば、お気軽にご相談ください。

トレーニングと食事管理のバランスを重視

トレーニングと食事管理の
バランス
を重視

長期的な体づくりのため、またリバウンドしにくい体になるためには、トレーニングと食事管理をバランス良く行うことが重要です。食生活をしっかりコントロール出来れば、週1回程度のトレーニングで体型を維持することは可能です。
目標とする体型、体重、体づくりは、個人ごとに異なりますので、Personal Gym Basisではお客様に合わせたペースでのトレーニングや食事指導を提案いたします。

トレーニングと食事管理のバランスを重視

長期的なトレーニングで
リバウンドしにくい
カラダづくり

継続は力なり。ダイエット・理想の体づくりはトレーニングを続けてこそ実現できます。継続というより、生活の中で当たり前に行うこと、習慣化する、というイメージです。
短期ダイエットによって痩せた人が、それまでのトレーニングを一切やらなくなると、高確率でリバウンドします。運動しなくなることが原因の半分、そしてもう半分は食事管理をしなくなることです。大半の人は、管理できなければダイエット以前の食生活に戻ってしまいます。常に伴走してくれるトレーナーがいることで、トレーニングと食事管理の両面において習慣化でき、体型を維持できます。