野菜（副菜） あさりとほうれん草の煮浸し 糖質 2.2g / 59kcal 肉類 うずらの卵入り肉団子の煮物 糖質 2.7g / 276kcal 魚介類 サバのキムチ煮 糖質 4.7g / 255kcal 魚介類 ツナとほうれん草のキッシュ風 糖質 2g / 395kcal 野菜（副菜） きゅうりと香味野菜野もずく酢和え 糖質 1.7g / 15kcal 卵・大豆製品 おからのお好み焼き 糖質 5.2g / 245kcal 野菜（副菜） アボカドとゆで卵のサラダ 糖質 1g / 262kcal 補食・スイーツ 豆乳たっぷりスイートポテト 糖質 10.4g / 86kcal 補食・スイーツ 梨のおからシナモンケーキ 糖質 11.4g / 151kcal 卵・大豆製品 大豆ミートの台湾風まぜそば 糖質 19.3g / 421kcal 卵・大豆製品 夏野菜麻婆豆腐 糖質 13.1g / 267kcal 補食・スイーツ あずきのココナッツミルク 糖質 14.4g / 155kcal
