シニアトレーナー 山中 將也

トレーニング＝辛い、楽しくないというイメージがまだあると思います。まずは楽しいと思ってもらえるトレーニングを心がけています。お食事も同じく継続できない食生活はストレスとなります。外食や友達とごはんに行けない！なんてことにならないように適材適所でのアドバイスを行っています。

トレーニングを通して長く元気でいる。そしていつまでも若々しく、美しく、最高の身体を一緒に作り上げることが私のテーマとしています！そして一人一人体質や、生活リズム、抱える不調などは異なるので、その方に適したアプローチを考え、不安を取り除き寄り添いながらサポートできるよう常に意識しております。

私自身の経験で、学生のときに椎間板ヘルニアになり、大好きだった野球を満足にできない時期がありました。

その影響で運動を嫌いになりそうなタイミングでパーソナルトレーニングというものに出会い、個人的に何がいけないのかを教えて頂いたことで腰痛改善へと繋がっていきました。

自身の経験を踏まえて、治らないものはないですしできないということはないです。やり方が合わない、分からないそれを解決するのがマンツーマンでのトレーニングです。

正しいトレーニングを身につけることで成果へと繋がっていき、それが自信になります。運動を習慣づけるための人生の自己投資と考えて頂き、そのうえでトレーニングの楽しさを体感して頂きたいです！