男性 30代 73kg

30代半ばになって、仕事で起業するというタイミングも重なり、新しい自分になるという「自分磨き」をしたかったのが一番の理由です。
そのうえで、将来のために健康な体になりたかったというのもあります。
若いうちにできる健康のための投資は、老後に実際に負担することになる医療費より安いだろうと考えていたので。

元々、独学でやっていましたが、せっかく始めるなら正しい知識や正しい方法を学びたかったので、パーソナルジムを利用してみようと思いました。
一人でやってても、早めに限界が来て続けるのが苦になってしまうのが目に見えていましたし（笑）

たくさんあります（笑）

たとえは、エレベーターじゃなくて階段を意識的に使うようになったり、体型のせいで着れなかった服を着れるようになったり。
以前の生活だと考えられないような変化が出ています。
しっかり筋肉がついて姿勢が良くなってきたことで肩こりがなくなったとか。

また、仕事柄、お酒を飲む機会が多いのですが、二日酔いになりにくくなった、、、と思います。酔っていても、水をたくさん飲むことや食事の摂り方が身についているので、おそらく関係あるのではないかと。

90分のトレーニングを続けているのですが、1回あたりの時間が長いので、トレーニングにかける時間と、トレーナーさんへの相談・質問の時間をしっかり確保できる点が良いと思います。
また、大手のジムで実績のあるトレーナーさんなので、知識レベルが高くてかなり勉強になりました。
そもそものコミュニケーション能力が高いうえに、LINEで気軽にやり取りできるので、あまり特別なことをやっている感覚はなく、まったく苦になりませんでした。

いろんな知識を一度しっかりと覚えて実践し、身につけることができたので、お値段以上の知識を得られている！と実感しています。

あと、小規模店舗のメリットだと思うのですが、人の出入りが少ないからプライベート感があって良かったです。人目を気にすることなく続けられるというのは、多くの人にとって良い点であると思います。