女性 20代 54kg

Case 05 迫田 涼子さま ビフォーアフター

推移グラフ

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Interview

お客様インタビュー

挫けそうなタイミングでモチベーションを上げてくれて、辛さがありませんでした。

迫田 涼子 さま
  • ダイエットを始めた動機、きっかけは?

    社会人になって数年たち、仕事が忙しくて食生活も適当になっていて体型が変わってきたので、そろそろヤバイと思って始めました。

  • パーソナルジムを選んだ理由は?

    自分の周りに、一般的なスポーツジムに通っている人が多いのですが、話を聞いてると「入会したけど全然通えていない」という声が多くて、普通のジムはやめとこうと考えていました。パーソナルジムなら予約制で強制力があると思っていたので、トレーニングを途中で投げ出さないようにと、パーソナルジムを選びました。

  • どのような変化があったか?

    毎食写真を撮ってトレーナーさんにチェックしてもらいながら食事をする習慣がついたことで、食生活に気を使えるようになりました。
    例えば、コンビニで甘いものをよく買っていたのが、意識的に控えるようになれた、とか。

    また、運動習慣もついて体力もついてきたので、一駅くらいの距離なら歩こうかなと自然に思うようになり、自分でも驚いています!

  • Basisのおすすめポイント、良いと思った点は?

    私の場合は、この度2ヶ月で結果が出ましたが、そもそもは、長期的にじっくり体を作るというコンセプトのジムなので、健康的に痩せたいという方にはおすすめです!

    担当してくださったトレーナーさんはプロスポーツ選手のサポートもされている方で、短期間でも無理なく結果が出せましたので、パフォーマンスには大満足です。
    初期には食べたいものを我慢する時期もありましたが、挫けそうなタイミングでモチベーションを上げてくれたりして、振り返ってみるとそんなに辛くなかったな~という感想です。

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